القيلولة

هذا ما تفعله القيلولة القصيرة بعد الظهر بالذاكرة والمزاج ؟

توصلت دراسة إلى أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز الذاكرة والمزاج واليقظة لمدة أربع ساعات على الأقل. ودرس…